В течение долгих веков человек искал секрет вечной жизни и молодости. Тайна бессмертия пока не раскрыта, а вот обеспечить долгую молодость кожи женщины способны. Для этого косметологи неустанно трудятся на поприще создания новых косметических средств и процедур, которые гарантируют быстрое и качественное омоложение кожи лица. Познакомимся с ними подробнее и узнаем, действительно ли они работают либо же это не более чем очередная бьюти-уловка?
Общие рекомендации по сохранению красоты кожи
Находиться в постоянном поиске магической процедуры, которая за полчаса разгладит морщины и сделает эпидермис упругим, как в молодости, но не заниматься спортом, есть что попало и не использовать подходящую для возраста линейку уходовых средств, как минимум глупо. А как максимум − невероятно вредно для красоты и здоровья. Прежде чем бежать к косметологу и в панике соглашаться на любые процедуры, которые смогут срочно вернуть молодость, начните с пересмотра привычного уклада жизни.
Правильное питание
Любите заказать пиццу и полежать с ней на диване, смотря интересные сериалы? Не любите овощи и фрукты, либо регулярно забываете их купить? Пьете в больших количествах кофе и газировку, забывая о чистой питьевой воде? У нас для вас плохие новости. Если продолжать в таком режиме, никакие методы омоложения лица, даже суперсовременные, долговременного эффекта не окажут.
Чтобы кожа сияла здоровьем, коллаген вовремя синтезировался, а клетки напитывались витаминами и микроэлементами, необходимо сделать следующее:
- Есть очень много фруктов и овощей. Они должны составлять основу рациона. Упор делайте на абрикосы, дыни, арбузы, если позволяет сезон. В зимнее время ешьте больше яблок. Насытить организм и эпителий витаминами помогут шпинат, свежая спаржа, сладкий перец, капуста, морковка. Делайте из них салаты, желательно употреблять растительную пищу в сыром виде, так сохранятся все полезные вещества. Обязательно должно быть много зелени, она полезна для женского организма и помогает дольше сохранить молодость кожи, замедляя процессы преждевременного старения.
- Не ешьте белый хлеб, если совсем не можете избавиться от хлебобулочных изделий в рационе, покупайте выпечку с большим количеством орешков или сухофруктов, они помогут нормализовать кишечную перистальтику и выведение вредных веществ. Хлеб желательно употреблять черный с тмином.
- Рыба и морепродукты знают, как сохранить молодость кожи лица. Употребляя в пищу морских и речных обитателей, можно насытить организм полезными жирными кислотами, без которых красота и молодость кожи немыслимы. Если пару раз в неделю есть рыбу, можно усилить синтез эластина в несколько раз.
- Ежедневно употребляйте как минимум один цитрус, они хорошо воздействуют на процесс образования коллагеновых волокон.
- Пейте как можно больше чистой воды, черный чай замените зеленым или травяными отварами. До минимума сократите количество сладкой газировки в рационе, переизбыток сахара моментально отражается на состоянии кожи.
- Старайтесь не пить алкогольные напитки в больших количествах, они сушат эпителий, вследствие чего лицо стареет гораздо быстрее, даже усиленное увлажнение не поможет. Если очень хочется, замените крепкий алкоголь на вино, оно полезно для кровообращения.
- Уберите из рациона соленые, острые и чересчур сладкие блюда, они расширяют поры и стимулируют работу сальных желез. Никому не хочется с утра рассматривать появившиеся за ночь черные точки.
Нормализовать рацион может быть сложно, но продержаться на правильном питании нужно 3 недели, затем организм привыкнет к новой схеме составления меню. Только в таком случае от разных способов омоложения кожи лица можно ждать хороший результат.
Образ жизни
Не только питание играет важную роль в вопросе сохранения молодости, но и образ жизни. Чтобы эпидермис оставался молодым и сияющим, необходимо:
- Бросить курить. Это одна из причин, почему лицо становится безжизненным, тон желтеет и выглядит нездорово. От сигарет страдают и зубы, а риск возникновения онкологии возрастает в разы. Если не получается совсем бросить, постарайтесь максимально сократить количество сигарет, выкуриваемых в день.
- Забудьте о сне по 5-6 часов. Секрет красоты звезд Голливуда в том, что они ложатся спать рано и спят не менее 8 часов. Пока вы спите, организм восстанавливается изнутри, активизируются синтез полезных веществ, кожа отдыхает и напитывается коллагеном. У выспавшихся людей красивый оттенок лица, нет темных кругов вокруг глаз, а под веками нет отечных мешков.
- Защищайте лицо от солнца. Кепка или шляпка с широкими полями − маст хэв для жительниц солнечных регионов. Антивозрастной крем обязательно должен содержать SPF-фильтры, его нужно использовать как в теплое время года, так и зимой.
Правильно скорректировав образ жизни, можно ждать благоприятных изменений, но их нужно поддерживать тщательным уходом за кожей и косметологическими процедурами.
Правила ухода за кожей
Чтобы омолодить лицо, не нужно искать волшебные зелья или соглашаться на операции. Правильный антивозрастной уход − основа всего! Чтобы остановить старение и сохранить молодость кожи лица, действовать нужно согласно следующим принципам:
- Не стоит слишком часто делать пилинги или пользоваться скрабами. Это повреждает верхний слой эпидермиса, он становится сухим и более предрасположенным к старению.
- Увлажняющий крем необходимо тщательно подбирать в соответствии с типом кожи. Косметические средства для жирной кожи содержат компоненты, которые уменьшают количество вырабатываемого кожного сала, это не подойдет для сухого эпидермиса. Косметика для сухой кожи предназначена для усиленного питания, поэтому может сделать еще хуже жирной коже. Определите свой тип кожи и только потом отправляйтесь в магазин.
- Если замучили прыщи, не злоупотребляйте средствами от акне. Они эффективны, но сильно сушат, поэтому возрастные изменения появятся раньше, чем у других.
- Для увлажнения кожи в жаркую погоду, если кремы «уплывают» с лица, используйте термальную воду. В ней содержатся питательные вещества, которые при регулярном использовании позволят замедлить старение и улучшить качество кожи.
- Нанося крем на лицо или протирая кожу тоником, не забывайте про шею и декольте. Именно они стареют в первую очередь и предательски выдают возраст владелицы.
- Желательно менять линейку уходовых средств раз в три-четыре месяца, поскольку кожа имеет свойство привыкать к косметике и кремы перестают оказывать требуемый эффект.
- Забудьте о привычке спать с макияжем! Как бы вы ни устали, в первую очередь умываемся, протираем лицо тоником и наносим крем, затем идем спать. Если игнорировать этот принцип, любой метод оздоровления кожи будет бесполезен.
В арсенале любой женщины, знающей, как сохранить молодость кожи, всегда есть 3 базовых средства против возрастных изменений:
- гель для умывания;
- тоник;
- крем.
Прекратите умывать лицо мылом, для этого требуется более деликатный подход. Не пренебрегайте тоником, он небесполезен, а служит в качестве проводника, через который питательные вещества из крема быстрее попадают в кожу.
Дополнить уход нужно при помощи:
- скраба или пилинга;
- сыворотки;
- крема для зоны вокруг глаз;
- масок;
- средств для снятия макияжа и т. д.
С таким количеством баночек в ванной места не останется, но кожа будет крайне благодарна за такой эффективный и правильный уход. Тщательное увлажнение и очищение кожи способны предотвратить раннее старение, продлить молодость и вернуть потерянный тонус.
Уход в домашних условиях
С каждым годом количество поклонниц натуральной косметики растет, а доступность ингредиентов и простота рецептов позволяет перепробовать многие варианты уникальных масок для сохранения молодости кожи. Главный принцип использования натуральных масок для упругой кожи − регулярность. Курс составляет около месяца, масочки для коррекции состояния кожи накладываются через каждые 2-3 дня. После окончания использования одного типа косметики нужно сделать небольшой перерыв. Затем нужно использовать другой рецепт, иначе кожа привыкнет.
Лучшими средствами для сохранения молодости и упругости кожи считаются следующие маски:
- Из киви и банана. Берем два небольших киви, чистим от шкурки и измельчаем в блендере. Туда же добавляем половинку банана, немного творога, отруби и молоко. Измельчаем до однородного состояния и наносим на лицо.
- На пивных дрожжах. В дрожжи наливаем кефир и ждем набухания. В это время наливаем в плошку немного меда и ставим в микроволновку, чтобы подогреть и довести до жидкого состояния. В мед доливаем 20 мл оливкового масла, смешиваем жидкость с дрожжами. Держать на лице маску нужно целый час, но результат превзойдет ожидания. Кожа напитывается полезными веществами изнутри и становится гладкой и подтянутой.
- Из желатина и кабачковой икры. Желатиновый порошок заливаем теплой водой и оставляем для набухания на 10-15 минут. Растапливаем на паровой бане для жидкого состояния, смешиваем с кабачковой икрой и растительным маслом. Получится довольно жидкая смесь, которая может растекаться, поэтому держите под рукой полотенце. Если позволяют финансы, можно почувствовать себя как в дорогом салоне, заменив кабачки на красную или черную икру.
Способы безоперационного омоложения лица немыслимы без использования масок, поэтому не пренебрегайте этим методом. Лучшие лифтинг-маски содержат мед, растительное масло, желатин, косметическую глину и яичный белок, поэтому ориентируйтесь на рецепты с этими ингредиентами.
Другой совет для молодости кожи: умывайте лицо отварами трав. Если не хочется постоянно крутиться у кастрюли, заварите большую порцию ромашки или липовых цветков, остудите, разлейте по формам и заморозьте. Каждое утро протирайте личико кубиком льда по массажным линиям, это поможет стимулировать кровоток и остановить преждевременное старение.
Об особенностях омоложения кожи лица рассказывает Елена Малышева:
https://www.youtube.com/watch?v=0Qxf-CeTckk
Косметологические процедуры
Современное омоложение лица невозможно без использования последних косметологических изобретений. Существуют безинъекционные аппаратные процедуры, уколы красоты и операции, к которым прибегают в крайних случаях.
В салоне вам могут предложить следующие способы нехирургического омоложения лица:
- инъекции гиалуроновой кислоты;
- уколы ботокса;
- безинъекционная аппаратная подтяжка (лазерная, ультразвуковая или радиоволновая);
- фотоомоложение;
- подтяжка при помощи нитей;
- инъекции филлеров;
- фракционное лазерное омоложение и т. д.
Обязательно консультируйтесь с дерматологом, поскольку некоторые из процедур имеют серьезные противопоказания. Если пренебречь этим пунктом, можно не только не омолодить кожу, но и навредить всему организму.
При успешной безоперационной процедуре можно сделать лицо значительно моложе, замедлить преждевременное старение, обеспечить качественную коррекцию без серьезного хирургического вмешательства.
Операции
Если омоложение лица без операции невозможно, придется ложиться на стол хирурга. В большинстве случаев можно быстро и безболезненно восстановиться после хирургического вмешательства, операция проходит быстро и без осложнений.
Хирургия отменяется, если:
- есть доброкачественные или злокачественные новообразования;
- плохо сворачивается кровь и есть риск кровотечения;
- есть тяжелые хронические и острые заболевания внутренних органов;
- была диагностирована эпилепсия;
- пациент гипертоник.
К другим противопоказаниям относятся период менструации, беременности и кормления грудью. Если есть очаг воспаления в организме или инфекционное заболевание, нужно сначала их вылечить, а потом идти на операцию.
Лучшими операциями для подтяжки кожи являются:
- Круговая подтяжка. При таком типе операционного вмешательства доктор делает разрез около ушных раковин, если у пациента много обвисшей кожи, то может быть сделан дополнительный надрез под подбородком. После этого кожа подтягивается, а лишние лоскуты иссекаются. Операция длится около 3-х часов, обязательно используется общий наркоз. После хирургического вмешательства пациенту предстоит долгое восстановление, необходимо носить специальную повязку некоторое время после снятия швов, чтобы уменьшить риск возникновения отеков. Лицо может болеть, многие чувствуют покалывание и онемение. Восстановление длится пару месяцев, результат сохраняется на срок от 5 до 7 лет.
- СМАС-пластика − один из самых современных способов хирургического вмешательства для омоложения. Такой тип пластической операции выгоден тем, что можно не только избавиться от лишней кожи, но и практически заново сконструировать овал лица. Суть хирургической процедуры очень похожа на круговую подтяжку, но вместе с кожными слоями захватываются и мышцы. Сделав разрез, хирург нужным образом перемещает мышцы и удаляет жировую прослойку, благодаря чему формируется новый четкий овал лица. После этого иссекается лишняя кожа и накладываются швы. Примерно через 10 дней после операции будут сняты швы, восстановление длится столько же, сколько и при круговой подтяжке, результат сохранится на срок до 15 лет.
- Эдоскопический лифтинг. Уникальная методика, которая заключается в помещении под кожу специальных рассасывающихся пластин через маленькие надрезы. Эти пластины подтягивают кожу и мышцы, благодаря чему достигается максимальное воздействие против морщин и преждевременного старения. Реабилитация долгая, придется минимум 2 недели носить компрессионную повязку, отеки могут сохраняться почти 2 месяца. Если правильно соблюдать советы врача по реабилитации, полностью восстановиться можно через 3 месяца. Несмотря на долгую реабилитацию, результат сохраняется на 15 лет.
Хирургическое вмешательство позволит срочно исправить явные проблемы с овалом лица и морщинами, но прибегать к нему стоит в исключительных случаях, когда другие методики не помогают.
Тщательный уход за кожей и следование всем рекомендациям косметологов позволит предотвратить раннее старение, продлить молодость и сохранить красоту надолго. Правильное питание, спорт и корректно подобранная антивозрастная косметика творят чудеса, а сделать личико совершенным помогут современные достижения косметологии.
