На Айхерб представлен широкий выбор биодобавок, содержащих полинасыщенные жирные кислоты (ПНЖК). Это могут быть как вещества животного происхождения, так и растительного. Человеку, впервые попавшему на сайт, сложно разобраться, что к чему, как выбрать и заказать одну из нескольких сотен красивых баночек. Ниже приведен рейтинг наиболее востребованных у заказчиков iHerb БАДов с Омега-3, который поможет понять, что лучше брать и как купить понравившийся комплекс биодобавок.

На что обратить внимание при выборе Омега-3

При подборе подходящего средства встает вопрос, что лучше выбрать. Фармацевты рекомендуют обратить внимание на ряд факторов:

  1. Поскольку рыбы обитают в водоемах, куда попадают производственные выбросы, а также вредные вещества, выбрасываемые в океан грузовыми судами, в их печени накапливаются ртуть, диоксин и другие вредные вещества. Чтобы исключить столь неполезные элементы из своего рациона, лучше брать средства, полученные из тела рыбы, не из ее печени. Сырье лучшего качества, добываемое из мышечных тканей, имеет маркировку «fish body oil», а то, что получают из печени – «fish liver oil».
  2. Также необходимо учитывать наличие в составе ПНЖК и не путать их с общим количеством жиров. Если в дорогой позиции товара низкий процент массовой доли двух самых необходимых человеку жирных кислот, такая покупка будет невыгодной.
  3. ПЖНК имеют свойство быстро окисляться. Вступая в реакцию с воздухом, они теряют часть полезных свойств и приобретают неприятный привкус. Чтобы этого избежать, производители добавляют в состав антиоксиданты. Чаще всего это витамины А, Е и С. Если человек уже принимает другие поливитамины, или в его организме достаточно антиоксидантов, употребление еще одного БАДа приведет к их переизбытку, что вредно для здоровья.

Важно: если вы решили все же купить средство, произведенное из печени рыбы, стоит покупать препарат на основе печени небольших жирных рыбок. Поскольку они являются начальным звеном пищевой цепи, в их мясе накоплено не так много вредных веществ.

Также стоит обращать внимание на производителя. Известные фирмы с хорошей репутацией используют для производства только высококачественное сырье. Это делает их биодобавки безопасными и полезными.

Путешествие полезных веществ из океана в бутылку с добавкой (видео):

Скидка 5% на iHerb!

Независимо от того, какой именно комплекс вы выберете, для всех читателей журнала, совершающих покупку препаратов с Омега-3 на iHerb впервые, предусмотрена скидка 5%, которую можно получить, воспользовавшись промо-кодом AGK4375 или перейдя по этой ссылке.

12 лучших добавок для взрослых

В огромном разнообразии ассортимента товаров на Айхерб для взрослых можно выбрать тот, который на все 100% отвечает индивидуальным потребностям клиента. Здесь есть средства, содержащие ПНЖК, в таблетках, которые дольше хранятся и не окисляются на воздухе. Для тех, кто не любит глотать большие пилюли, представлены биодобавки в жидком виде. Их после вскрытия следует хранить в холодильнике. Можно купить биодобавку с лимоном или без вкусовых добавок и ароматизаторов. Пищевые БАДы различаются формой выпуска, процентом содержания ПЖНК, а также их происхождением.

№1. Now Foods, Омега 3, 200 шт.

Упаковки хватит на два месяца использования. Производство находится в Америке, это семейное предприятие, работающее с 1968 года. Весь выпускаемый ассортимент соответствует стандартам качества GMP. Сырье получают из рыбешек, обитающих в водах вблизи Чили и Перу. Рекомендуемая суточная доза – 2 пилюли.

Это самая популярная биодобавка для взрослых на сайте. Заказчикам нравится натуральный рыбный запах, большая упаковка. Многие заметили уменьшение веса тела после продолжительного приема, а также более быстрое засыпание.

Солгар (Solgar) Омега-3№2. Solgar, Omega-3 EPA & DHA, Triple Strength, 950 mg, 100 мягких пилюль

Американская компания Солгар производит биодобавки с разной концентрацией ПЖНК. Эта добавка имеет наивысшую — 950мг. Сырье получают из скумбрии и хамсы. Благодаря уникальной технологии переработки достигается высокая степень очистки от примесей металлов. Производитель рекомендует употреблять по одной дозе в мягкой желатиновой оболочке в день.

Потребители в своих отзывах заметили комплексный эффект от применения средства: улучшается настроение, исчезает беспричинная усталость. Также неоднократно отмечается выгода приобретения: большой банки хватает на три с лишним месяца, ведь для обеспечения организма необходимыми элементами в день достаточно принимать всего одну пилюлю.

№3. Natrol, Omega-3 Fish Oil, natural Lemon Flavor, 1,000 mg, 150 шт.

Третий по популярности вариант. Или чуть дороже изготавливают в Соединенных Штатах. Сырьем для производства служат мелкие породы рыбок с жирным мясом. Рекомендуется пить по одной мини-капсуле в день во время еды.

Те, кто купил БАД, отмечают, что, несмотря на использование лимонного сока, его привкус совсем не ощущается. Также радует довольно низкая цена. Именно она и привлекает большую часть потребителей.

№4. Natural Factors, Rx Omega-3 Factors, ЭПК 400 mg/ДГК 200 mg, 240 таб.

Этот товар обойдется недешево. Однако, и содержание ПНЖК выше, чем в более дешевых аналогах. Производство находится в Канаде, состав изготавливают из анчоусов, сардин и макрели в соответствии со стандартом качества GMP. Принимать стоит по одной штуке один-три раза в день.

Заказчики хвалят товар за видимый результат. Женщины отмечают рост новых ресниц уже спустя два месяца после начала приема, увлажненность и здоровый вид кожных покровов и волос.

№5. Now Foods, Ultra Omega 3, 500 ЭПК/250 ДГК, 180 таб.

Отличительная особенность биодобавки от Нью Фудс – высокое содержание эйкозапентаеновой (ЭПК) и докозогексаеновой (ДГК) кислот, из-за которого она и получила название Ultra. Доля этих двух компонентов составляет 90% от общего объема – ничего лишнего. Комплекс производится в США.

Потребители хвалят биодобавку за высокий процент содержания ПЖНК (75% от всего объема), легкое усвоение организмом, снижение ломкости ногтей, сокращение выпадения волос.

№6. Jarrow Formulas, EPA-DHA Balance, 240 шт.

БАД фирмы Jarrow Formulas, выпускающийся в форме эфира, изготавливается из небольших рыбешек: анчоусов и сардин. Его отличительная черта – сбалансированная дозировка ЭПК и ДГК: 2 к 1. Лучше всего пить по 1-2 штуки в день. Заказать банку производства фирмы Джарроу из Америки можно по цене от 1384р.

Потребителям БАДов от Jarrow Formulas понравился приятный клубничный запах и бюджетная цена за оптимальную дозировку. Именно благодаря выгодному соотношению цена-качество БАД завоевал популярность у заказчиков.

№7. Nordic Naturals, Ultimate Omega, со вкусом лимона, 1280 мг, 180 желатиновых капсул

Этот продукт фирмы Нордик относится к дорогим – почти 4000р. за упаковку, но есть банки поменьше и подешевле: на 120 и 60 капсул. Такая высокая стоимость объясняется тем, что основной компонент представлен в форме триглицеридов (triglycerides), которые наиболее эффективно усваиваются организмом. Один пузырек можно пить в течение месяца. БАД Nordic Naturals делают в Америке из мяса небольших рыбешек.

Употребляющие средства от Нордик Нэйчуралс люди отмечают, что таблетки легко принимать благодаря приятному лимонному вкусу. Неприятные последствия, часто возникающие при приеме БАДов других фирм, такие как изжога и отрыжка, у триглицеридов отсутствуют. Женщинам нравится улучшение состояния кожи и нормализация деятельности сальных желез, снижение жирного блеска проблемных зон лица.

№8. Carlson Labs, Поймано в диких условиях, Elite Омега 3 Gems, Natural Lemon Flavor, 1600 mg, 120 капс.

Продукт получают из анчоусов, сардин и макрели, обитающих в диких условиях, что обеспечивает максимальное содержание ПНЖК в их мясе. Одна таблетка вмещает 800мг ЭПК и 600мг ДГК. Рекомендуется принимать по 1-2 шт. в день. Страна производства – Соединенные Штаты Америки.

В отзывах принимающие биодобавку люди отмечают улучшение состояния кожи, ее увлажненность, а также приятный вкус и отсутствие проблем с усвоением препарата.

№9. Nordic Naturals, Омега-3, с лимоном, 1000 мг, 180 желатиновых пилюль

Этот БАД представлен в виде триглицеридов, наиболее хорошо усваиваемой вариации полинасыщенных жиров. Производится из мелких морских рыб. Рекомендуемая доза Nordic Omega-3 – 3-4 штуки в день. Одной банки хватит на 2-3 месяца в зависимости от дозировки. Комплекс выпускается в США.

Принимающим данный комплекс людям нравится отсутствие неприятного послевкусия, удобный размер пилюль и улучшение самочувствия после начала приема.

№10. Life Extension, Omega Foundations, Super Omega-3, 120 штук в мягкой оболочке

Еще один отличный вариант от Life Extension – это Super Омега-3, стоимость пузырька начинается от 1528 руб. Продукция изготавливается в Соединенных Штатах из мелких пород рыб, а также кунжута и криля. Рекомендуемая дозировка super-средства – 2 пилюли дважды в день во время еды.

Потребители Super omega-3 марки Life Extension, а особенно покупательницы, замечают улучшение состояния волос и ногтей, появление пушка новых волос в прикорневой зоне головы. Также им понравился маленький размер мини-капсул, за счет которого их удобно глотать.

Тем, кто хочет приобрести качественный комплекс биодобавок, стоит обратить внимание еще на две позиции с Айхерб.

№11. Nature Made, fish oil, 1200mg, 100 капсул в мягкой оболочке

Занимает 30-ю строчку в рейтинге iHerb. В дневной дозе ЭПК – 360мг на капсулу, а ДГК – 240мг. Продукция производится из мелких пород рыб, обитающих в морских водах вблизи Перу. Страна-производитель Nature Made – США.

Покупателям нравится информация о сниженной процентной доле ртути на упаковке, а также невысокая стоимость продукции. Большинство из них заметило улучшение общего самочувствия после начала приема пилюль от Nature Made.

№12. Twinlab, Mega Twin, EPA, Fish Oil, 1200mg, 60 шт. в мягкой оболочке

Занимает 201 строчку в рейтинге iHerb. БАД производится из белой рыбы. Страна-производитель – США. Рекомендуется принимать не менее одной капсулы в день. В ней содержится 550мг EPA (англоязычная аббревиатура ЭПК) и 215мг DHA (докозогексаеновая).

Покупатели заметили, что чувствуют себя лучше, улучшается состояние кожи и работоспособность суставов.

Топ-5 добавок для детей на iherb

Детские БАДы представлены в виде мягких жевательных капсул с фруктовыми и ягодными вкусами и сиропов для самых маленьких, которые не любят пилюли. Яркое цветное оформление капсул понравится маленьким привередам, и прием витаминов станет приятной ежедневной практикой. Больше не нужно уговаривать ребенка пить невкусный сироп: витамины в забавных ярких бутылочках, выполненные в форме медвежат и других зверьков, приведут его в восторг.

№1. ChildLife, Чистая ДГК, жевательная, с натуральным ягодным вкусом, 90 шт.

Стоимость жевательных конфеток начинается от 557 руб. за баночку. Самый популярный продукт в категории товаров для детей. В его состав помимо ПНЖК входят витамины A, D и E. Полезные элементы добывают из печени трески. Производитель рекомендует пить по три капсулы в день, что позволяет полезным веществам равномерно поступать в организм. Одна жевательная конфетка содержит 150мг EPA и DHA.

Покупатели обратили внимание на то, что жевательные конфетки пользуются успехом у ребят младшего возраста, и они с удовольствием пьют их во время еды. Малыши становятся более активными и реже страдают от сыпи на коже.

№2. Gummi King, DHA Омега 3 Gummi for Kids, 60 Gummies

Приобрести пузырек, в котором находится 60 конфеток, можно примерно за 530 рублей. На выбор представлены пастилки с апельсином, лимоном или клубникой. Рыбий жир получают из тунца. Страна-производитель – США.

Родители ценят продукцию за ее финансовую доступность, высокую эффективность и приятные вкусовые качества, которые нравятся малышам.

№3. Nordic Naturals, Baby’s DHA, with Vitamin D3, 2 fl oz (60 ml)

Препарат от марки Нордик Нэйчуралс представляет собой капли, которые производят на основе печени арктической трески. Выраженный рыбный привкус не очень полюбился детям. Лучший вариант – незаметно добавлять капли в еду. Одна порция рыбьего жира Нордик содержит 450мг ПНЖК. Компоненты, входящие в состав препарата, положительно влияют на зрение и нервную систему малыша.

Покупатели оценили возможность подмешивать рыбий жир в пищу, а также его довольно невысокую стоимость.

№4. Coromega, Омега-3, Gummy Fruits For Kids, 60 Gummy Fruits

Заказать баночку с конфетками от Coromega можно и дешевле, когда проводятся акции на сайте. Производитель рекомендует дозировку 2 штуки в день. Каждая жевательная конфета содержит 10мг EPA и 50мг DHA. На выбор предлагаются конфеты с бананом и клубникой, апельсином и лимоном.

Покупательницам фирмы Coromega понравилась удобная бутылочка, которую малыш сможет брать в руки и не разбить при этом, а также то, что одной банки хватает на месяц применения. Детям нравится выбирать, какого цвета рыбку они хотят съесть сегодня.

№5. Nordic Naturals, Омега для детей для ежедневного употребления, фруктовый, 500 мг, 30 шт.

Полезные компоненты этой биодобавки для детей добываются из анчоусов, обитающих на большой глубине. Одна «рыбка» содержит 170мг EPA и 120мг DHA. Производитель рекомендует давать малышу по одной жевательной конфете в день.

Судя по отзывам на сайте, покупатели высоко оценили дизайн упаковки и вкусовые качества конфет.

Как правильно хранить

Пищевые биодобавки необходимо хранить в прохладном месте, защищенном от прямых солнечных лучей. Лучше всего для этих целей подойдет холодильник. Если не соблюдать требования к условиям хранения, дорогостоящая продукция может утратить ряд свойств, а также приобрести неприятный привкус.

Выбор БАДов, в состав которых входят жирные кислоты, на сайте Ихерб достаточно велик. Каждый может подобрать подходящий вариант, исходя из своих предпочтений и финансовых возможностей.

P.S. Вы можете также посмотреть наш большой рейтинг из 45 препаратов, где представлены не только продукты с iherb.com, но и аптечные варианты.

1 — при переходе по ссылкам «Купить со скидкой 5%» новые покупатели iherb.com получают скидку 5% на 1-ю покупку.